Podněty k zamyšlení
Blog
Podněty pro chvíle, kdy chcete být sami sobě o něco blíž.
Podněty k zamyšlení
Kdy má smysl vyhledat terapii, i když nejste v krizi
Na terapii nemusíte přicházet až ve chvíli, kdy už nevíte kudy kam. Důvodem může být i dlouhodobá nespokojenost, opakující se situace nebo přání lépe rozumět sobě a tomu, co ve svém životě potřebujete.
Podněty k zamyšlení
Když je toho příliš: proč někdy nestačí jen více odpočívat
Někdy člověk odpočívá, ale odpočatý se necítí. Ne vždy je problém v tom, že volného času máme málo. Roli hraje také to, zda dokážeme od povinností vnitřně odstoupit a zda se po krátké pauze nevracíme do stejného přetížení.
Podněty k zamyšlení
Jak poznat, že se v terapii něco mění, i když problém ještě nezmizel
Změna v terapii nemusí vypadat tak, že problém ze dne na den zmizí. Často se nejprve projeví v drobných okamžicích: člověk si něčeho všimne dřív, zareaguje trochu jinak nebo se z náročné situace rychleji vrátí.
Podněty k zamyšlení
Jak být ve vztazích blízko druhým a přitom neztrácet sebe
Být druhému nablízku neznamená vzdát se vlastních potřeb, názorů a hranic. Přesto se člověk může ve vztahu postupně přizpůsobovat tak dlouho, až přestane vědět, co vlastně chce on sám.
Texty na této stránce mají vzdělávací a inspirační charakter. Nenahrazují individuální odbornou pomoc ani akutní krizovou podporu.