Časté otázky

Nemusíte. Můžete přicházet s konkrétním problémem, ale také pouze s pocitem, že něco ve vašem životě není tak, jak byste potřebovali. Na prvních setkáních budeme společně hledat, co se děje a k čemu by pro vás naše spolupráce mohla být užitečná.

Stačí stručně uvést, co vás přivádí, zda máte zájem o osobní, nebo online setkání a jaké termíny vám obvykle vyhovují. Svou situaci nemusíte podrobně popisovat e-mailem ani prostřednictvím kontaktního formuláře.

Na prvním setkání se budeme věnovat tomu, co vás přivádí a co byste si přáli ve svém životě změnit. Můžete se také zeptat na vše, co vás o terapii nebo mém způsobu práce zajímá. První setkání nám zároveň umožní zjistit, zda vám můj způsob práce vyhovuje a zda si dokážeme představit další spolupráci.

Není potřeba se nijak zvlášť připravovat. Nemusíte si sepisovat celý svůj životní příběh ani mít předem přesně stanovený cíl. Pokud chcete, můžete se zamyslet nad tím, co by pro vás mělo být po určité době díky terapii alespoň trochu jiné. Stejně dobře ale můžeme tuto otázku začít společně hledat až během setkání.

Pro online setkání používám platformu Google Meet. Před setkáním ode mě obdržíte odkaz, pomocí kterého se v domluvený čas připojíte. Potřebujete počítač, chytrý telefon nebo tablet, funkční kameru a mikrofon a dostatečně stabilní připojení k internetu. Doporučuji zvolit také klidné místo, kde nebudete rušeni a budete moci mluvit otevřeně.

Ano. Osobní a online setkání je možné po vzájemné domluvě střídat podle vašich aktuálních potřeb, možností a dostupných termínů. Není nutné se na začátku spolupráce trvale rozhodnout pouze pro jednu formu.

Před prvním online setkáním doporučuji zkontrolovat, zda vám funguje internetové připojení, kamera, mikrofon a zvuk. Je také dobré vyzkoušet, zda se ze svého zařízení dokážete připojit ke Google Meet. Jinak není potřeba připravovat nic zvláštního. Stačí se v domluvený čas připojit prostřednictvím zaslaného odkazu.

Frekvence setkávání je individuální. Věřím, že vy sami nejlépe vnímáte, jak častou podporu právě potřebujete a jaký rytmus je pro vás dlouhodobě udržitelný. Někdo přichází každý týden, někdo jednou za dva týdny a jinému vyhovují delší rozestupy. Společně se můžeme domluvit na frekvenci, která vám bude dávat smysl. Ta se může v průběhu spolupráce měnit podle vašich potřeb.

Délku spolupráce není nutné stanovit předem. Někdy může být užitečné jedno nebo několik setkání, jindy dává větší smysl dlouhodobější spolupráce. Průběžně se budeme vracet k tomu, zda vám spolupráce přináší něco užitečného, co se ve vašem životě mění a zda chcete ve spolupráci pokračovat.

Důvěra a pocit bezpečí jsou pro spolupráci důležité. Může se stát, že vám určitý terapeut nebo způsob práce nebude vyhovovat, a je v pořádku o tom mluvit. Zpětnou vazbu vítám. Můžeme se společně podívat na to, zda je možné způsob spolupráce upravit, případně zda by pro vás byl vhodnější jiný terapeut nebo jiný druh odborné podpory.

To, co během setkání sdílíte, považuji za důvěrné. Svou práci pravidelně reflektuji v odborné supervizi, vždy bez uvádění zbytečných identifikačních údajů. Výjimkou mohou být situace, ve kterých je potřeba postupovat podle zákonných povinností nebo chránit život a bezpečí člověka.

Ano. Terapeutická podpora může probíhat souběžně s psychiatrickou nebo jinou odbornou péčí. Je užitečné, abych o této péči věděl a mohli jsme společně hledat způsob spolupráce, který pro vás bude bezpečný a přínosný. Léky nepředepisuji a neposkytuji psychiatrickou ani klinicko-psychologickou diagnostiku.

Psychiatr je lékař se specializací v psychiatrii a může předepisovat léky. Psycholog absolvoval vysokoškolské studium psychologie a podle své další kvalifikace se může věnovat například poradenství nebo psychologické diagnostice. Práce psychoterapeuta se opírá především o dlouhodobý psychoterapeutický výcvik, další odborné vzdělávání a supervizi. Já nabízím individuální terapeutickou podporu, neposkytuji však psychologickou diagnostiku ani nepředepisuji léky.

Termín můžete bezplatně zrušit nebo přesunout nejpozději 24 hodin před jeho začátkem. Při pozdějším zrušení nebo nedostavení se účtuji plnou cenu setkání.

Moje služba není akutní ani pohotovostní službou a nemohu zaručit okamžitou dostupnost. Pokud jste v bezprostředním ohrožení života nebo zdraví, volejte 155 nebo 112. Dospělí mohou využít také nonstop Linku první psychické pomoci na čísle 116 123.